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        戶外拓展訓練器材
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        【拓展訓練器材】戶外運動的意義

        2022-08-16 15:00:16

        1.戶外運動與情緒調控

        目前我國正處于城市化加速發展的時期,城市化的生活增加了個人與家庭的距離,加重了人際關系的淡漠。拓展訓練器材可以使人們的緊張情緒得到一定程度上的釋放。在激烈緊張的學習和生活中,人們需要一定的宣泄以求得心理健康。戶外運動的刺激性、放縱性、挑戰性和冒險性,使它成為釋放情感、凈化心靈的Z 佳途徑之一。參加戶外運動,人們可以用獨特的方式宣泄心理壓力,獲得正面的心理能量。通過對比舒適的都市生活和艱辛的戶外運動,我們嘗試生活的不同含義從而更加珍愛生命。

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        2.戶外運動與智力發展

        經常參加體育鍛煉,不僅使鍛煉者的注意力、記憶力、想象力、反應能力、思維能力等得以改善和提高,還可以令其情緒穩定、性格開朗。而這些非智力因素對人的智力具有促進作用。人的智力依賴于大腦和中樞神經系統的機能,良好的體質,特別是良好的神經系統,是智力發展的物質基礎。拓展訓練器材是在外界有充足氧氣的環境中進行的,能保證大腦的能源供應。其次,戶外運動練習總是伴隨著復雜的智力活動,給大腦和神經系統提供各種信息,不斷對大腦細胞進行刺激,使大腦神經細胞發育健全。大腦神經細胞的分支和突起增多,有利于提高大腦皮層活動的強度、協調性和靈活性,可以培養敏銳的感知能力、良好的注意力和記憶力。戶外運動對于智力的影響有著積極的意義。

        3.戶外運動與人際交往

        戶外運動中,我們與人和自然和諧相處,滿足了人的交往與情感的需要,拓展訓練器材使我們的內心充滿愉悅;當我們戰勝困難獲得成功,從中發現自己的個人價值,也就獲得了成就感和自我實現的喜悅。戶外運動的過程可以不斷提高我們的情感體驗。戶外運動中體現出來的互相關心、互相幫助的團隊協作精神和征服大自然、挑戰自我、實現自我的大無畏精神,將會增加我們對社會的適應性。


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